Le Sport en salle, que du bonheur !

-Vous garderez la positive attitude. Exit les idées moroses ou le moral dans les chaussettes : la bonne humeur et l’ambiance conviviale de la salle vous aideront à positiver. – Vous vous entraînerez mieux : le large choix de postes de travail, les nombreux cours collectifs et surtout la présence indispensable du coach seront autant d’atouts pour […]

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La Hitbox, c’est le top

Les dernières études scientifiques montrent que la meilleure manière d’être en forme rapidement pour améliorer sa silhouette, sa santé et/ou ses performances, ne dépend pas de la QUANTITE d’entraînements, mais de la QUALITE. Cette méthode s’appelle le « HIIT » : la Haute Intensité d’Interval Training. Pour vous apporter PLUS DE MOTIVATION, PLUS DE RESULTATS, PLUS VITE, TOP […]

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Topform vous informe

SAVEZ-VOUS QUE ? Sept personnes sur 1000 souffrent de fatigue chronique ; une pathologie perturbante pour le quotidien de ces personnes. Une récente étude a démontré que l’exercice physique REGULIER permettrait de lutter contre ce handicap. Alors tous au sport ! Une autre étude aux Etats-Unis a démontré qu’il y avait un lien entre l’inactivité […]

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Reprenez une activité sportive

Vous commencez ou reprenez une activité sportive à TOP FORM ? Participez à nos cours LESMILLS* La clé du succès : Commencer en douceur son entraînement, suivre les étapes, et surtout se faire plaisir ! 1. Contrôlez votre entraînement Essayer quelque chose de nouveau est souvent intimidant ; commencez tranquillement avec un entraînement accessible. Si vous souhaitez suivre […]

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TOP FORM Club premium Les Mills

Le BODYATTACK est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux initiés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sur fond d’une musique électrisante, votre instructeur  vous guidera tout au long du […]

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La fête du sport tous les 13 septembre à partir de 2018

Afin de célébrer la date de l’officialisation de l’attribution des Jeux à Paris en 2024, une grande Fête du sport sera organisée tous les 13 septembre, dès l’année 2018. Un rendez-vous annuel qui a pour ambition de réunir la nation autour des valeurs du sport et encourager la pratique sportive en faisant du sport une fête […]

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