Le sport, un remède anti fatigue !

La dépression saisonnière: Après celle de l’hiver nous n’en sommes pas tout à fait sortis d’affaire ; en effet pour bon nombre d’entre nous la seconde se fait ressentir dès le mois de Mars, avec le changement de saison. Le manque de luminosité et les jours raccourcis ont une influence considérable sur notre horloge biologique : nous […]

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La Hitbox, c’est le top

Les dernières études scientifiques montrent que la meilleure manière d’être en forme rapidement pour améliorer sa silhouette, sa santé et/ou ses performances, ne dépend pas de la QUANTITE d’entraînements, mais de la QUALITE. Cette méthode s’appelle le « HIIT » : la Haute Intensité d’Interval Training. Pour vous apporter PLUS DE MOTIVATION, PLUS DE RESULTATS, PLUS VITE, TOP […]

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Topform vous informe

SAVEZ-VOUS QUE ? Sept personnes sur 1000 souffrent de fatigue chronique ; une pathologie perturbante pour le quotidien de ces personnes. Une récente étude a démontré que l’exercice physique REGULIER permettrait de lutter contre ce handicap. Alors tous au sport ! Une autre étude aux Etats-Unis a démontré qu’il y avait un lien entre l’inactivité […]

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La fête du sport tous les 13 septembre à partir de 2018

Afin de célébrer la date de l’officialisation de l’attribution des Jeux à Paris en 2024, une grande Fête du sport sera organisée tous les 13 septembre, dès l’année 2018. Un rendez-vous annuel qui a pour ambition de réunir la nation autour des valeurs du sport et encourager la pratique sportive en faisant du sport une fête […]

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