Le Sport en salle, que du bonheur !

-Vous garderez la positive attitude. Exit les idées moroses ou le moral dans les chaussettes : la bonne humeur et l’ambiance conviviale de la salle vous aideront à positiver. – Vous vous entraînerez mieux : le large choix de postes de travail, les nombreux cours collectifs et surtout la présence indispensable du coach seront autant d’atouts pour […]

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Reprenez une activité sportive

Vous commencez ou reprenez une activité sportive à TOP FORM ? Participez à nos cours LESMILLS* La clé du succès : Commencer en douceur son entraînement, suivre les étapes, et surtout se faire plaisir ! 1. Contrôlez votre entraînement Essayer quelque chose de nouveau est souvent intimidant ; commencez tranquillement avec un entraînement accessible. Si vous souhaitez suivre […]

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TOP FORM Club premium Les Mills

Le BODYATTACK est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux initiés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sur fond d’une musique électrisante, votre instructeur  vous guidera tout au long du […]

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